Godziny pracy

Gabinet pracuje od poniedziałku do piątku w godzinach od 08:00 do 18:00.

Rejestracja

Rejestracja jest możliwa:

• osobiście w gabinecie nr 6

• telefoniczne pod numerem 510 971 255

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty to ważny krok na drodze do odzyskania sprawności i komfortu życia, dlatego warto się do niej odpowiednio przygotować. Przede wszystkim dobrze jest zabrać ze sobą dokumentację medyczną, która może być pomocna w postawieniu trafnej diagnozy i zaplanowaniu skutecznej terapii. Należy przygotować wyniki badań obrazowych, takich jak RTG, USG, rezonans magnetyczny czy tomografia komputerowa, jeśli były wykonywane, a także opisy wcześniejszych konsultacji lekarskich, informacje o przebytych operacjach, urazach.

Dzięki temu fizjoterapeuta będzie mógł lepiej zrozumieć przyczyny dolegliwości i ocenić, które metody leczenia będą najbezpieczniejsze i najbardziej efektywne.

Równie istotny jest odpowiedni strój – na wizytę warto założyć wygodne ubranie, które umożliwi swobodną ocenę postawy ciała i pracy mięśni.

W przypadku badania konkretnej partii ciała przydatne może być również ubranie, które łatwo można zdjąć lub odsłonić. Fizjoterapeuta podczas pierwszego spotkania przeprowadzi szczegółowy wywiad, dlatego warto wcześniej zastanowić się nad odpowiedziami na pytania dotyczące charakteru i lokalizacji dolegliwości, momentu ich pojawienia się, czynników nasilających i łagodzących ból oraz ewentualnych wcześniejszych urazów lub chorób. Wskazane jest również określenie swoich oczekiwań – czy zależy nam na całkowitym wyleczeniu, poprawie ruchomości, zmniejszeniu bólu czy powrocie do konkretnej aktywności.

Dobrze jest też przygotować listę pytań, które chcielibyśmy zadać specjaliście – na przykład o przebieg terapii, częstotliwość spotkań, możliwość ćwiczeń w domu, czy zalecenia dotyczące codziennego funkcjonowania. Podczas pierwszej wizyty najczęściej przeprowadzane jest również badanie fizykalne – fizjoterapeuta może ocenić postawę, zakres ruchomości stawów, siłę mięśniową czy reakcje neurologiczne, dlatego warto być gotowym do aktywnego udziału. Cała wizyta ma charakter diagnostyczno-edukacyjny – terapeuta nie tylko ocenia stan zdrowia, ale też wyjaśnia, jak będzie wyglądać leczenie i na czym będzie polegać współpraca. Dobre przygotowanie, otwartość i zaangażowanie pacjenta już od pierwszego spotkania mają duży wpływ na powodzenie całego procesu fizjoterapii.

Zabiegi fizykalne:

1. Lampa Sollux - wykorzystuje promieniowanie podczerwone, stosowane podczas zabiegów z zakresu światłolecznictwa i ciepłolecznictwa. Światło lampy wpływa na redukcję napięcia mięśni i powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych.

2. Pole magnetyczne stałe i niskiej częstotliwości - nie wywołuje efektów termicznych, w związku z tym można je stosować pomimo zespoleń metalowych czy opatrunków unieruchamiających. Pole magnetyczne małej częstotliwości wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, zwiększa ukrwienie, działa przeciwobrzękowo, przyspiesza procesy gojenia się ran i złamań, zwiększa metabolizm komórkowy oraz usprawnia transport przez błony komórkowe.

3. Jonoforeza - to zabieg fizykoterapeutyczny, który polega na wprowadzaniu leków do organizmu za pomocą prądu stałego. Wskazania: bóle mięśni i stawów, stany zapalne, blizny i przykurcze, trądzik i inne problemy skórne, zaburzenia krążenia.

4. Prądy diadynamiczne - znane też jako prądy Bernarda, to zabieg fizykoterapeutyczny wykorzystujący prądy o niskiej częstotliwości, stosowany w celu łagodzenia bólu, redukcji obrzęków i poprawy ukrwienia tkanek.

5. Prądy TENS - metoda fizykoterapii wykorzystująca impulsy elektryczne do łagodzenia bólu. Impulsy te, przepływając przez skórę, oddziałują na zakończenia nerwów czuciowych, blokując przewodzenie sygnałów bólowych do mózgu. Dodatkowo, stymulacja TENS może pobudzać wydzielanie endorfin, naturalnych substancji przeciwbólowych w organizmie.

6. Prądy Traberta - znane również jako prądy 2-5 lub Ultra-Reiz, to zabieg elektroleczniczy, w którym wykorzystuje się prądy impulsowe o niskiej częstotliwości. Prądy te działają przeciwbólowo, poprawiają ukrwienie i zmniejszają napięcie mięśni. 

7. Prądy Kotza - znane również jako stymulacja rosyjska, to rodzaj elektrostymulacji wykorzystujący prądy średniej częstotliwości, które docierają głęboko do mięśni, wywołując skurcze i wzmacniając je. Są one stosowane w fizjoterapii i sporcie w celu zwiększenia siły i masy mięśniowej, a także w rehabilitacji po urazach.

8. Prądy interferencyjne - nazywane też prądami Nemeca, to zabieg fizykoterapeutyczny wykorzystujący zjawisko interferencji dwóch prądów średniej częstotliwości o nieznacznie różniących się częstotliwościach. Powstają w wyniku nakładania się tych prądów w tkankach, co prowadzi do terapeutycznego efektu, np. przeciwbólowego i przeciwzapalnego.

9. Elektrostymulacja mięśni - zwana też elektrostymulacją nerwowo-mięśniową (EMS), to zabieg polegający na wykorzystaniu impulsów elektrycznych do pobudzania mięśni do skurczu. Działa poprzez stymulację nerwów, które kontrolują pracę mięśni, co może prowadzić do ich wzmocnienia, regeneracji.

10. Tonoliza -  to zabieg fizjoterapeutyczny polegający na elektrostymulacji mięśni, stosowany głównie w leczeniu porażeń spastycznych. Zabieg ten ma na celu przywrócenie równowagi napięcia mięśniowego poprzez stymulację mięśni spastycznych krótkimi impulsami elektrycznymi, powodując ich skurcz, a następnie rozluźnienie, co prowadzi do przywrócenia fizjologicznego wzorca ruchu.

11. Ultradźwięki miejscowe - forma fizjoterapii polegająca na wykorzystaniu fal dźwiękowych o wysokiej częstotliwości do leczenia bólu, stanów zapalnych oraz wspomagania regeneracji tkanek.

12. Fonoforeza -  to zabieg fizykoterapeutyczny, który polega na wprowadzeniu leków do tkanek za pomocą ultradźwięków. Dzięki temu działanie leku jest bardziej skoncentrowane i skuteczne w miejscu schorzenia.

13. Laseroterapia punktowa - Laseroterapia punktowa to zabieg polegający na naświetlaniu promieniowaniem laserowym konkretnych punktów na ciele, w celu leczenia dolegliwości bólowych, stanów zapalnych, obrzęków, czy przyspieszenia gojenia ran.

14. Krioterapia miejscowa ciepłym azotem - to zabieg polegający na miejscowym działaniu niskiej temperatury, zazwyczaj za pomocą strumienia zimnej pary azotu, w celu uzyskania efektu terapeutycznego, takiego jak redukcja bólu, obrzęków i stanów zapalnych. Jest stosowana w rehabilitacji i leczeniu urazów, schorzeń reumatycznych, zwyrodnieniowych oraz w stanach pooperacyjnych.

Hydroterapia:

1. Kąpiel wirowa kończyn górnych - zwana również masażem wirowym, to zabieg hydroterapeutyczny polegający na zanurzeniu kończyn górnych w ciepłej wodzie (34-40°C), w specjalnej wannie z dyszami, które wprawiają wodę w ruch wirowy. Ten ruch wody wywołuje delikatny masaż, który ma działanie rozluźniające, przeciwbólowe i poprawiające ukrwienie kończyn.

2. Kąpiel wirowa kończyn dolnych - inaczej masaż wirowy, to zabieg hydroterapeutyczny polegający na zanurzeniu nóg w ciepłej wodzie wprawionej w ruch wirowy. Ruch ten wytwarzany jest przez specjalne dysze w wannie i działa jak delikatny masaż, poprawiając krążenie krwi i rozluźniając mięśnie. Zabieg ten jest stosowany w fizjoterapii w celu łagodzenia bólu, redukcji obrzęków i poprawy ogólnego stanu kończyn dolnych.

Masaże:

1. Masaż klasyczny - Masaż klasyczny jest jednym z najstarszych i najbardziej powszechnie stosowanych rodzajów masażu. Jego celem nie jest tylko rozluźnienie ciała, ale też poprawa krążenia, łagodzenie bólu i wsparcie w regeneracji.

2. Masaż relaksacyjny ciepłymi olejkami - Masaż relaksacyjny ciepłym olejkiem to zabieg, który łączy w sobie korzyści masażu z aromaterapią, wykorzystując ciepło i zapach olejków do głębokiego odprężenia i redukcji napięcia mięśniowego. Ciepło olejków wzmacnia efekt terapeutyczny, działając relaksująco na ciało i umysł.

3. Masaż gorącymi kamieniami - to połączenie masażu manualnego z terapią ciepłem. Wykorzystuje się do niego gładkie, podgrzewane kamienie bazaltowe, które układane są na ciele i używane do masażu w celu rozluźnienia mięśni, redukcji stresu i poprawy krążenia.

4. Masaż pałkami bambusowymi - to orientalny zabieg relaksacyjny, w którym wykorzystuje się pałeczki i miotełki bambusowe do masażu ciała. Polega on na rolowaniu, oklepywaniu i uciskaniu ciała pałeczkami, co pomaga rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie i zredukować napięcie. Masaż ten może być zarówno relaksacyjny, jak i terapeutyczny, pomagając w łagodzeniu bólu, redukcji cellulitu i poprawie ogólnego samopoczucia.

5. Masaż bańką chińską - Masaż bańką chińską, znany również jako masaż próżniowy, to technika terapeutyczna wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Polega na umieszczaniu na skórze specjalnych baniek, które wytwarzają podciśnienie, zasysając tkanki i pobudzając krążenie krwi i limfy. Zabieg ten stosowany jest w celu łagodzenia bólu, redukcji cellulitu, ujędrniania skóry, a także w celach relaksacyjnych.

6. Drenaż limfatyczny ręczny - Drenaż limfatyczny jest to specjalny masaż uciskowy stworzony w celu poprawy przepływu i drenażu limfy - płynu, który pomaga usuwać z organizmu toksyny i odpady. Limfodrenaż jest często stosowany w leczeniu obrzęków, które są wynikiem nagromadzenia płynu tkankowego.

7. Drenaż limfatyczny mechaniczny - inaczej zwany presoterapią, to zabieg polegający na mechanicznym ucisku, który ma na celu pobudzenie krążenia limfy w organizmie. Zabieg ten wykonuje się przy użyciu specjalnego aparatu z mankietami, które nakłada się na kończyny lub inne partie ciała. Mankiet wypełnia się powietrzem, co powoduje rytmiczny ucisk i przemieszczanie się płynów ustrojowych, w tym limfy, w kierunku serca. Dzięki temu następuje usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, toksyn i nadmiaru wody z organizmu.

Terapia manualna:

1. Terapia manualna - ma na celu przywrócenie właściwej ruchomości stawów oraz zminimalizowanie dolegliwości bólowych. Fizjoterapeuta poprzez ucisk odpowiednich punktów na ciele, stosując różne techniki terapii tkanek miękkich dociera do miejsc bolesnych i przywraca równowagę mięśniową.

2. Terapia punktów spustowych  - Terapia punktów spustowych, nazywana też terapią mięśniowo-powięziową, to metoda leczenia bólu mięśniowo-powięziowego, która polega na identyfikacji i uciskaniu wrażliwych miejsc w tkance mięśniowej, zwanych punktami spustowymi, w celu ich rozluźnienia i złagodzenia bólu.

3. Pinoterapia - inaczej pinopresura, to metoda fizjoterapii polegająca na stymulacji skóry za pomocą specjalnych narzędzi, takich jak piny i katy, w celu pobudzenia wybranych ośrodków nerwowych. Zabieg ten ma na celu redukcję napięć mięśniowych, zmniejszenie bólu i poprawę zakresu ruchomości w obrębie tkanek miękkich i stawów.

4. Akupunktura - to metoda leczenia oparta na niwelowaniu dolegliwości poprzez wkłuwanie igieł w ściśle określone miejsca.

5. Suche igłowanie - znane również jako igłoterapia, to metoda fizjoterapeutyczna polegająca na wprowadzaniu cienkich igieł w punkty spustowe mięśniowo-powięziowe w celu zmniejszenia bólu i poprawy funkcji mięśni. Jest to zabieg coraz częściej stosowany w rehabilitacji do leczenia różnych dolegliwości bólowych i zaburzeń ruchowych.

6. Terapia wisceralna - to rodzaj terapii manualnej, która skupia się na delikatnych manipulacjach narządów wewnętrznych i otaczających je tkanek, aby przywrócić ich prawidłowe funkcjonowanie i mobilność. Terapia ta ma na celu poprawę ukrwienia, odżywienia i dotlenienia narządów, a także regulację napięcia w jamie brzusznej i miednicy. Może być stosowana w leczeniu różnych dolegliwości, takich jak problemy trawienne, bóle pleców, czy problemy z oddychaniem.

7. Mobilizacja blizny - to proces, który ma na celu przywrócenie elastyczności i ruchomości tkanek w obrębie blizny oraz zapobieganie powstawaniu zrostów. Działania te są istotne zarówno dla blizn pooperacyjnych, jak i tych po urazach czy oparzeniach. Mobilizacja blizny może obejmować techniki manualne, takie jak masaż, rozciąganie i rozcieranie, a także ćwiczenia i zabiegi fizjoterapeutyczne.

Kinezyterapia:

1. Ćwiczenia czynne w odciążeniu - wiczenia czynne w odciążeniu to rodzaj rehabilitacji, w której pacjent samodzielnie wykonuje ruchy w stawach, ale z redukcją wpływu siły grawitacji na dany obszar ciała. Odciążenie uzyskuje się poprzez podwieszenie kończyny. Celem jest wzmocnienie mięśni, zwiększenie zakresu ruchu i zapobieganie przykurczom, zwłaszcza przy osłabionej sile mięśniowej.

2. Ćwiczenia czynne wolne  - Ćwiczenia czynne wolne to forma kinezyterapii, w której pacjent samodzielnie wykonuje ruchy w stawach, pokonując opór własnego ciała lub grawitacji. Są one stosowane, gdy siła mięśniowa jest na poziomie 3 w skali Lovetta, co oznacza, że pacjent jest w stanie wykonać ruch w pełnym zakresie, ale bez dodatkowego obciążenia.

3. Ćwiczenia PNF - to metoda fizjoterapii oparta na nauce ruchu, wykorzystująca wzorce ruchowe zbliżone do codziennych czynności. Stosuje się ją w celu poprawy zakresu ruchu, siły mięśni, koordynacji oraz zmniejszenia bólu, szczególnie u osób po urazach, udarach czy z wadami postawy.

4. Ćwiczenia bierne - to rodzaj w których ruchy w stawach pacjenta wykonywane są przez terapeutę lub specjalne urządzenie, bez udziału aktywnego ruchu mięśni pacjenta. Pacjent jedynie rozluźnia mięśnie, a terapeuta wykonuje ruch w pełnym zakresie ruchu.

Inne:

1. Kinesiotaping - znany również jako plastrowanie dynamiczne, to metoda terapeutyczna, w której elastyczne taśmy (tejpy) nakleja się na ciało w celu wsparcia mięśni, stawów i układu krążenia. Plastry te, przypominające swoją rozciągliwością i grubością skórę, działają poprzez stymulację receptorów czuciowych i poprawę przepływu krwi i limfy.

2. Konsultacja fizjoterapeutyczna - to spotkanie z fizjoterapeutą, podczas którego oceniany jest stan zdrowia pacjenta, a następnie opracowywany jest indywidualny plan leczenia i rehabilitacji. Celem konsultacji jest zidentyfikowanie przyczyn problemów ruchowych, bólowych lub innych dolegliwości, a także zaplanowanie odpowiednich działań terapeutycznych.

mgr Jacek Pyrzak

mgr Małgorzata Gaweł-Krzywdzik

Krzyszof Pawłowski